お使いのMacBook、Mac Mini、iMacが遅くなってしまった場合、以下のようなTipsを使ってスピードとパフォーマンスを改善することができるはずです。
なぜあなたのMacは動作が遅いのでしょうか？
macOSは最も安定した応答性の高いオペレーティングシステムの1つとされていますが、Macコンピュータは使い続けるうちに遅くなる傾向があります。
これは通常、ジャンクファイルの蓄積、複数のスタートアッププログラム、特定のプログラムによる高いCPU使用率、さらにシステム内のマルウェアやウイルスの存在が原因で起こります。
Macの動作を遅くする方法は？
このガイドでは、以下の手順を使用して、Macをスピードアップし、遅いMacの速度とパフォーマンスのかなりの改善に気づくことができるはずです。
1.Macを再起動します。
MacでRAMやCPUを過剰に消費しているアプリやプロセスを終了させる最も簡単な方法は、デバイスを再起動することです。
これにより、開いているプログラムが終了し、スタックしているアプリや実行中のプロセスが終了し、一時ファイルが消去され、コンピュータのRAMもフラッシュされます。
2.USB接続デバイスを削除する
経験上、Macに接続されたUSB 3.0デバイスは、以下の機能を妨害することがあります。 キーボード と マウスマウスを使用すると、ブラウジングが遅くなり、アプリケーションを開くときに遅延が発生します。
確認するには、以下を削除してください。 USB接続機器 をMacから取り外す（キーボードとマウスを除く） > 再起動 を再起動し、コンピュータの動作が速くなったかどうかを確認します。
3.macOSアップデートをインストールする
Macは、バックグラウンドでアップデートのダウンロードに追われていたり、アップデートのインストールを待っている場合、動作が遅くなることがあります。
をクリックします。 アップルロゴ を選択し システム環境設定 をドロップダウン・メニューで選択します。
次の画面で ソフトウェアの更新 アイコンとインストール アップデート (利用可能な場合)。
4.ゴミ箱を空にする、ダウンロード & ドキュメントフォルダから不要なファイルを削除する
を右クリックします。 ゴミ箱 アイコンをクリックし ゴミ箱を空にする.その後、このオープン ダウンロード フォルダを作成し、このフォルダから不要なものをすべて削除してください。
次に ドキュメント フォルダを作成し、不要なドキュメントを削除します。
5.CPUやRAMを過剰に消費しているアプリを閉じる
Macの動作が重くなったり反応しなくなったりした場合、アクティビティモニタを使ってデバイスのCPUとRAMを過剰に消費しているアプリを閉じることで、即座に緩和されることが期待できます。
次のページに移動します。 ファインダー > アプリケーション > アクティビティモニタ.アクティビティモニタが起動したら 表示 タブを選択し ウィンドウズ・プロセス.
アクティビティモニタの画面で、次のように切り替えます。 CPU タブ >を選択します。 アプリ CPUを過剰に消費し、クリックすると X ボタンをクリックします。
同様に、リストを下っていき、コンピュータのCPUを過剰に消費している他のアプリを閉じます。この後、次のように切り替えます。 メモリ タブをクリックし、コンピュータのRAMを過剰に消費しているアプリを閉じます。
6.スタートアッププログラムの管理
DropboxやGoogle Driveなどのアプリ。 スカイプ, ズーム Microsoft Teams などは、コンピュータと一緒に起動し、バックグラウンドでアクティブな状態を維持するデフォルトの傾向があるため、Macの速度が低下する可能性があります。
を選択します。 アップルロゴ をクリックします。 システム環境設定.システム環境設定」画面で ユーザーとグループ アイコンです。
ユーザーとグループ]画面で ログイン項目 タブ >を選択します。 プログラム をクリックしてください。 マイナス(-) ボタンをクリックします。
これにより、プログラムがMacで起動し、バックグラウンドでアクティブなままになって不必要にリソースを消費するのを防ぎます。
7.ファイアウォールを有効にする
macOSはマルウェアの攻撃を受けにくいとされていますが、電子メールの添付ファイルや有害なWebサイトを経由してマルウェアがMacBookに侵入する可能性はあります。
選択 アップルロゴ をクリックします。 システム環境設定.システム環境設定画面で セキュリティとプライバシー タブ
次の画面で ファイアウォール タブをクリックし ファイアウォールをONにする.
注意 をクリックする必要がある場合があります。 ロックアイコン を入力し 管理者パスワード を入力して変更します。
8.アプリの更新
Macの速度低下は、デバイスにインストールされているmacOSの最新バージョンとアプリの互換性がないことが原因であることもあります。
を開いてください。 App Store に切り替えてください。 更新情報 タブをクリックし すべてを更新する.
9.ハードディスクにエラーがないか確認する
を選択します。 アップルロゴ をクリックします。 シャットダウン をクリックし、Macを完全にシャットダウンさせることができます。
を長押しして コマンド + R キーを押しながら 電源ボタン を押して、Macを再起動します。macOSの起動画面が表示されたらすぐにCommand & Rキーの両方を離します。
プロンプトが表示されたら、Adminを入力します。 パスワード をクリックし 続ける >選択 ディスクユーティリティ オプションを使用します。
次の画面で 修理 を選択し、ディスクユーティリティでハードディスクにエラーがないかを確認します。
ハードディスクに異常がない場合、「処理が完了し、いくつかのエラーが修正されました」というメッセージが表示されます。そうでない場合は、Hard Diskが破損している可能性がありますので、交換が必要です。
10.ストレージの最適化
ストレージスペースの不足は、コンピュータの速度を低下させるもう一つの一般的な理由です。したがって、以下の手順に従って、Mac上のストレージスペースをクリーンアップし、最適化します。
をクリックします。 アップル トップメニューバーのロゴから このMacについて のオプションをドロップダウン・メニューで選択します。
次の画面で、切り替えを ストレージ タブをクリックし 管理する ボタンをクリックします。
次の画面では ゴミ箱を空にする, ストレージの最適化 と 散らかりを減らす オプションを使用して、お使いのMacのストレージスペースを解放し、最適化することができます。
11.未使用のアプリを削除する
過去3ヶ月間、アプリやプログラムを使用していない場合、そのアプリはあなたにとって重要でない可能性があり、デバイスから削除することをお勧めします。
次のページへ ファインダー > アプリケーション >を選択します。 グリッドアイコン をクリックし 最終開封日.
次に、アプリの一覧を表示して、削除します。 アプリ を右クリックして、必要なアプリを選択します。 アプリ を選択し ゴミ箱に移動する オプションを使用してください）。
12.ビジュアルエフェクトをOFFにする
macOSには、古いMacBook、Mac Mini、iMacのパフォーマンスに影響を与える可能性のある、派手な視覚効果が搭載されています。
をクリックします。 アップルロゴ を選択し システム環境設定 をドロップダウン・メニューで選択します。
システム環境設定の画面で アクセシビリティ タブをクリックします。
アクセシビリティ画面で ディスプレイ を左ペインに表示します。右ペインで 動きを抑える と 透明度を下げる オプションを使用します。
これで、あなたのMacがプログラムを素早く開き、動作が少し速くなったことがわかるはずです。
13.ブラウザの拡張機能を無効にする
Macにインストールされているブラウザの拡張機能は、互換性がなくなり、コンピュータのパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
開く サファリ ブラウザ >選択 サファリ をクリックしてください。 環境設定 をドロップダウン・メニューで選択します。
Safariの環境設定画面で 拡張機能 タブと アンインストール あなたのMacからすべての不要な拡張機能をアンインストールします。
Safariブラウザを再起動すると、パフォーマンスが向上していることが確認できるはずです。
14.SMCをリセットする
MacでSMC Resetを実行すると、問題やパフォーマンス関連の問題を解決するのに役立ちます。
SMCリセットの手順は、お使いのMacの種類やモデルによって異なります。 MacBook、Mac Mini、iMacのSMCをリセットする方法.
15.SSDドライブへのアップグレード
SSDドライブにアップグレードすることで、Macのスピードと全体的なパフォーマンスが大きく改善されることが期待できます。
MacをSSDドライブにアップグレードする手順、Time Machineバックアップを作成する手順、古いHDDから新しいSSDドライブにすべてのデータを安全に転送する手順などは、このガイドでご覧いただけます。 MacをSSDドライブにアップグレードしてデータを転送する方法.
16.RAMを追加する
お使いのMacに拡張可能なRAMスロットがある場合、RAMの増設を検討することができます。
選択 アップルロゴ をクリックします。 このMacについて.
次の画面で、切り替えを サポートタブ をクリックし スペック.
Appleのサポートページに移動し、コンピュータに搭載されているRAMの種類（FixedまたはRemovable）に関する情報を提供します。
また、お使いのMacのRAM容量を拡張する方法についての情報も掲載されています。