iPhoneでHealthアプリを使って歩数を記録する方法

  • URLをコピーしました!

iPhoneは、内蔵の加速度センサーを使って自動的に歩数を記録することができます。以下は、Health Appを使用してiPhoneで歩数を記録する手順です。

目次

iPhoneの健康アプリで歩数を記録する

歩数や移動距離はiPhoneに内蔵された加速度センサーで測定されますが、歩いた距離、走った距離、登った階段の完全な記録は、Health Appで管理されます。

健康アプリはiPhoneにプリインストールされており、歩数や移動距離の記録を維持するだけでなく、もっと多くのことができます。

現在のガイドラインで行くと、10,000ステップ/日以上は、アクティブであると見なされ、一方、5,000ステップ/日以下は、実質的に非アクティブであるか、定住型ライフスタイルをリードしていると見なされます!それは、あなたの健康状態やライフスタイルに影響を与える可能性があります。

1.モーション&フィットネスを有効にする

iPhoneで歩数をカウントして記録するには、お使いのデバイスでモーション&フィットネストラッキング機能を有効にする必要があります。

1. に移動します。 設定方法 > プライバシー 下にスクロールして選択 モーション&フィットネス.

iPhoneのモーションとフィットネスの設定オプション

2. 次の画面で、トグルを フィットネストラッキングオン の位置づけになります。

iPhoneでフィットネストラッキングを有効にする

iPhoneで歩いたり走ったりしたときの歩数をカウントしたり、移動距離を測定したりできるようになります。

2.iPhoneでHealthアプリを使って歩数を記録する

上記のように、実際の身体活動の記録は、Healthアプリで管理されています。

1. を開いてください。 健康アプリ をタップしてください。 閲覧する を選択し アクティビティ タブをクリックします。

iPhoneヘルスアプリのアクティビティセクション

2. アクティビティ画面で ステップ タブ

iPhoneの健康アプリの「ステップ」タブ

3. ステップス画面では、自分の ステップ数 を表示し、週次、月次、年次の歩数も表示します。

iPhoneで日間、週間、月間、年間の歩数を確認する

注意 ステップス画面を下にスクロールすると、ヘルスアプリで集計された他のデータを見ることができます。

3.Health Appにステップを手動で追加する

毎日のウォーキングでiPhoneを携帯するのを忘れた場合、ヘルスアプリに手動で歩数を追加することで、ヘルスレコードを最新に保つことができます。

1. 開く 健康アプリ に移動します。 閲覧する > 活動内容 > ステップ.

iPhoneの健康アプリの「ステップ」タブ

2. ステップス画面で、「」をタップします。 データを追加する オプションを追加しました。

iPhoneのヘルスアプリにデータを追加する

3. 次の画面で ステップ数 は、歩行中にあなたがカバーしたと思われる歩数です。

iPhoneの健康アプリにステップを追加

注意 一度に入力できるのは90,000歩までです。

iPhoneで歩数を偽装することは可能か

上記のように、iPhoneのヘルスアプリにある「データを追加」オプションを使えば、確かに歩数を偽装することが可能です。

あなたが散歩のために行っていない場合は、iPhoneにステップを追加することができますダンス、スキップやシャドーボクシングのような他の活動を実行することによってです。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次